Memahami Apa yang Menyebabkan Bau Mulut

Memahami Apa yang Menyebabkan Bau Mulut

Kebanyakan orang menderita bau mulut di beberapa titik dalam hidup mereka. Untuk sesuatu yang begitu biasa, bau mulut (atau halitosis) tidak sepenuhnya dipahami oleh komunitas medis.

Meskipun alasan bau mulut tidak sepenuhnya dipahami, sebagian besar bau tidak sedap disebabkan oleh sisa-sisa makanan yang terperangkap di mulut. Sungguh menakjubkan menemukan hingga 400 jenis bakteri yang berbeda di mulut rata-rata!

Masalah dapat muncul ketika beberapa lusin bakteri ini dibiarkan berkembang. Sejumlah besar mungkin segera menumpuk, atau mereka mungkin bermutasi secara genetik sebelum bereproduksi dalam jumlah besar.

Banyak spesies bakteri ini biasanya ditemukan di bagian belakang lidah, di mana mereka menemukan perlindungan dari aktivitas mulut normal. Tepi kasar lidah kita biasanya merupakan rumah bagi jutaan bakteri, yang menciptakan racun dengan mencerna puing-puing, sel mati, dan residu lainnya. Racun ini berbahaya karena menimbulkan bau tak sedap di napas.

Reaksi kimia—secara teknis disebut respirasi anaerobik—dari bakteri ini akan mengakumulasi senyawa sisa yang mengandung sulfida dan amonia yang bau. Senyawa yang tidak diinginkan ini sering bercampur dengan respirasi untuk membentuk aerosol (semprotan partikel halus) yang selanjutnya menyebarkan bau tak sedap.

Penyebab lain dari bau mulut kronis dapat berupa periodontitis (penyakit gusi), diabetes, gagal ginjal, sinusitis, tonsilolith, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), dan berbagai macam obat resep.

Tapi, seperti yang Anda duga, sebagian besar masalah bau mulut dimulai di mulut. Seperti yang telah kita lihat, bau mulut dari mulut dapat dikaitkan dengan senyawa belerang yang diproduksi oleh bakteri. Sel-sel bakteri yang mati dan sekarat melepaskan senyawa belerang ini, yang menyebabkan bau napas menjadi tidak sedap.

Selain itu, plak bakteri, puing-puing, dan limbah makanan menumpuk di bagian belakang lidah. Senyawa belerang dalam jumlah besar dapat diproduksi di daerah ini, menjadikannya tempat asal umum untuk bau mulut.

Gigi menarik bakteri dengan mengandung plak dan kotoran. Jika tidak dibersihkan secara teratur dan menyeluruh, dapat menyebabkan akumulasi bakteri dalam jumlah besar yang menyebabkan bau mulut.

Penderita penyakit periodontitis sering mengalami bau mulut akibat penumpukan bakteri di area yang tidak mudah dibersihkan, seperti retakan dalam di sekitar gigi.

Jika bau mulut Anda berasal dari mulut Anda, Anda akan senang mengetahui bahwa pengobatan yang sangat efektif tersedia.

Anda dapat menggunakan penyegar napas atau obat kumur yang tersedia secara komersial untuk meredakan bau mulut untuk sementara. Namun, kebanyakan dari mereka hanya itu dan bekerja dengan menutupi lapisan lidah yang menghasilkan bau, setelah efeknya hilang, bau mulut muncul kembali dengan kekuatan baru.

Menggunakan obat kumur antibakteri dapat memberi Anda hasil yang lebih baik dalam mengendalikan bau mulut. Selalu hindari obat kumur yang mengandung alkohol karena alkohol adalah bahan pengering dan cepat atau lambat akan memperburuk masalah.

Bau mulut akut dapat dikendalikan sementara dengan menggunakan bilas hidrogen peroksida di mulut Anda. Hidrogen peroksida pada konsentrasi menit 1,5% dapat diminum sebagai antiseptik oral dengan berkumur 10 ml, selama beberapa menit.

Selalu ingat untuk menyikat gigi setelah makan dan flossing secara teratur setidaknya sekali sehari akan menghilangkan sisa-sisa makanan yang rusak di antara gigi, terutama di garis gusi dan bagian belakang lidah.

Membersihkan permukaan lidah dengan lembut dua kali sehari dengan sikat lidah, pengikis lidah, atau pembersih lidah akan membantu menjaga lidah dan gigi Anda dalam kondisi baik dan sehat.

Atau, Anda juga bisa menggunakan sendok teh terbalik untuk mengikis permukaan lidah Anda. Sikat gigi tidak bekerja dengan baik dengan mengikis bagian belakang lidah Anda karena bulunya tidak akan mencapai bagian belakang lidah Anda. Berhati-hatilah untuk tidak menggaruk deretan indera perasa berbentuk V yang berada di bagian paling belakang lidah. Menyikat sedikit obat kumur antibakteri atau gel lidah di permukaan lidah akan semakin menghambat aksi bakteri.

Karena mulut kering dapat meningkatkan penumpukan bakteri dan menyebabkan atau memperburuk bau mulut, mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu produksi air liur, dan dengan demikian membantu mengurangi bau mulut. Beberapa gusi, pasta gigi, semprotan, dan gel yang melawan mulut kering selama beberapa jam baru-baru ini dilepaskan tanpa resep.

Pertahankan kadar air dalam tubuh dengan minum beberapa gelas air per hari. Menambahkan jus lemon ke dalam air Anda menyegarkan dan juga bermanfaat. Peterseli adalah penyegar napas alami jika dikunyah perlahan dan mudah tumbuh di rumah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan yogurt, minum teh hijau, atau mengunyah kayu manis atau permen karet kayu manis bebas gula juga dapat mengurangi bau mulut.